{"id":213,"date":"2024-11-02T11:52:10","date_gmt":"2024-11-02T10:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/u-schwung.de\/?page_id=213"},"modified":"2025-01-03T10:52:15","modified_gmt":"2025-01-03T09:52:15","slug":"gesundheit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/u-schwung.de\/?page_id=213","title":{"rendered":"Gesundheit"},"content":{"rendered":"\n

„Mens sana in corpore sano in natura sana“ – „Ein gesunder Geist in einem gesunden K\u00f6rper in einer gesunden Umwelt.<\/strong>„<\/p>\n\n\n\n

Es ist erschreckend zu erkennen, wie viele Mitmenschen sich mit gesundheitlichen Problemen plagen. Sie haben diese schon so manifestiert, dass sie Vorschl\u00e4gen zur nachhaltigen Verbesserung der Gesundheit h\u00e4ufig nicht mehr offen gegen\u00fcber sind.<\/p>\n\n\n\n

Dabei ist manches doch einfach:<\/p>\n\n\n\n

Gesunde Ern\u00e4hrung, gen\u00fcgend (Wasser) Trinken und ausreichend Bewegung am besten an der frischen Luft, noch besser im Wald.<\/p>\n\n\n\n

Zur Ern\u00e4hrung gibt es zwar mehr Infos als je zuvor, es ist aber dennoch nicht so einfach. Denn selbst Obst und Gem\u00fcse enthalten nicht mehr genug Vitamine, N\u00e4hrstoffe und Mineralien, um unsere K\u00f6rper ausreichend zu versorgen. Daher ist die erg\u00e4nzende Einnahme von Mineralstoffen dringend zu empfehlen. <\/p>\n\n\n\n

Ich mache seit 30 Jahren Ausdauersport, ern\u00e4hre mich seit vielen Jahren vegetarisch bis vegan und trinke jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser aus einer reinen Quelle. Seit mehr als einem Jahr nehme ich erg\u00e4nzend hochwertige Vitalstoffe und dadurch hat sich mein Gesundheitszustand nochmals nachhaltig verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Und jetzt nach den Festtagen mache ich eine SWOK, eine Stoffwechsel-Optimierungs-Kur. Dabei l\u00e4sst man Kohlenhydrate, Zucker und Alkohol weg. Wenn man das Gewicht reduzieren will, Fette auch. Umso wichtiger ist, es gen\u00fcgend Vitamine und N\u00e4hrstoffe zu sich zu nehmen! Das geht eigentlich nur mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Wer es auch machen will, kann mich gerne f\u00fcr weitere Infos kontaktieren. <\/p>\n\n\n\n

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F\u00fcr eine Beratung zu all diesen Punkten stehe ich gerne zur Verf\u00fcgung (017634112256 oder info(at)u-schwung.de).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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